Mencio de subĉiela ilaro, la plej multaj ALICE-amikoj venas en la menson estas diversaj Tornistroj, tendoj, jakoj, dormsakoj, marŝuoj...
Por ĉi tiuj komune uzataj ekipaĵoj, Ĉiuj donos specialan atenton kaj pretas elspezi riĉaĵon por ĝi.
Koncerne al piedstangoj
Nemalmultaj homoj ignoras ĝian gravecon, mi pensas, ke ĝi estas laŭvola eĉ uzo.Estas nur demando trovi unu, kiu taŭgas.
Sed fakte
Malgranda piedstango sed tre grava.Se vi volas sane promeni ekstere, Akiru paron da fidindaj piedstangoj kaj lernu uzi ĝin ĝuste absolute necesa.Krom efike protekti viajn genuojn.Ĝi ankaŭ povas redukti la pezon de via grimpado je ĉirkaŭ 30%.Faru vian subĉielan promenadon pli facila kaj pli komforta.Povas pli bone ĝui la amuzon, kiun la naturo alportas al vi
Kial vi bezonas piedstangojn?
Laŭ medicinaj fakuloj, la efikforto sur la genuo estas ĉirkaŭ 5 fojojn la korpa pezo kiam rapide malsupreniras monton.
Se homo pezanta 60 kilogramojn malsupreniras de monto je 100 metroj de alteco kaj bezonas fari 2 paŝojn por ĉiu 1 metro malsupren, tiam niaj genuoj elportos 200 trafojn de 300 kilogramoj;
Se vi grimpas pli altajn montojn, viaj genuoj suferos pli kaj pli malmolajn trafojn.Kun la tempo, estas facile kaŭzi damaĝon al la genua artiko kaj nudaj artikoj, kio multe pliigas la ŝancon suferi artrito kaj aliaj malsanoj.
Do ne subtaksu ĉi tiun poluson, ĝi povas kompensi iom da premo sur viaj malsuperaj membroj, eviti dorsdoloron kaj kruro doloron post grimpado, kaj redukti genuuzon.Post uzado de piedvojaĝaj bastonoj, 90% de la muskoloj estas implikitaj, kaj la ekzerca intenseco ne malpliiĝas sed pliiĝas.La kvanto de ekzercado por marŝi kun bastono estas fakte ekvivalenta al trotado.
Afiŝtempo: Jul-27-2022